Autor: Flávia Miranda

A Liberação Miofascial (myofascial release, em inglês) não é uma técnica nova e nem revolucionária. Muitos de nós já fizemos essa técnica e nem ficamos sabendo. Nada mais é que uma automassagem, onde se utiliza um rolo maciço ao invés de um massagista. Inicialmente, era uma técnica manual de ampla execução que envolve baixa carga mecânica…