Estudos recentes mostram que mais de 85% da população tem dor lombar devido à vida moderna, por trabalharem sentados e serem sedentários.

Recebemos muitos alunos se queixando de dores nas costas e que estão buscando uma atividade física que vai agregar o condicionamento físico, alívio de dores e ganho de força (músculos capazes de realizar tarefas básicas e complexas).

A mobilidade é a integração de cadeias cinéticas, ou seja, com ela o aluno ganha maior amplitude de movimento e a real capacidade de se mover e gerar força.

Na metodologia TFI-VIS  sempre priorizamos a mobilidade como preparação de movimento para aí sim adicionar a sobrecarga nos treinamentos. Prezando sempre a qualidade e segurança de nossos alunos.

Pensamos em movimento e não em músculos isolados, pois, na nossa rotina diária o corpo se move de maneira integrada.

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